БЛОГ Что на самом деле такое горбик на шее? Горбик, образующийся у основания шеи, чаще всего наблюдается у женщин пожилого возраста, а иногда и у мужчин и у молодых людей. В медицинской литературе такое искривление позвоночника называется постуральным кифозом, а горб...

БЛОГ Сгорбленная осанка: Постуральный кифоз Что такое кифоз?При взгляде на позвоночник сбоку кифоз представляет собой искривление наружу, то есть выпуклый изгиб спины. Внутренние и внешние изгибы позвоночника нормальны, желательны и необходимы для балансировки головы...

БЛОГ Разница между хиропрактором и физиотерапевтом Часто задаваемый вопрос: в чем разница между хиропрактором и физиотерапевтом. Существует много недоразумений в отношении того, что именно делает остеопат, и что делает физиотерапевт или хиропрактор, чем они отличаются...

БЛОГ Выработка здоровых офисных привычек - главный враг длительного сидения Имеются обширные доказательства и научные обоснования, указывающие на то, что длительное сидение приводит к повышенному риску появления ряда заболеваний. Даже самая эргономически совершенная...

БЛОГ Что лучше - сидеть за письменным столом или стоять? Поскольку слишком длительное неподвижное состояние Вашего тела в любом положении, несмотря на то, сидите ли Вы, стоите или лежите, не считается полезным для Вашего здоровья, очень важно, чтобы Вы придумали...

БЛОГ Подготовьте свое тело и станьте легендой трассы Все спортсмены, независимо от того, каким видом спорта они занимаются, готовятся к выходу на снег, и при этом физическая сила, выносливость и состояние сердечно-сосудистой системы являются базовыми составляющими в...

БЛОГ 5 упражнений для людей, которые долго сидят Сидячий образ жизни серьезно подорвал наше здоровье. Те, у кого восьмичасовой рабочий день и постоянно сидят за компьютером или ноутбуком, обязательно почувствуют дискомфорт в шее, плечах и спине. Тело также страдает от...

БЛОГ Насколько важны упражнения на растяжку и подвижность? Многим людям неизвестно, что растяжку мышц необходимо делать регулярно. Очень важно заботиться о гибкости и подвижности тела, потому что таким образом мы защищаем свое здоровье. Недостаточно нарастить мышечную...

БЛОГ 5 идеальных упражнений на растяжку и подвижность 1. УПРАЖНЕНИЕ 90/90 - отличный способ улучшить подвижность и растянуть мышцы ротаторов бедра. Оно выполняет в сидячем положении: согнутую примерно под 90 градусов ногу кладем перед нами, то есть на пол. Задняя нога...

БЛОГ Что такое физиотерапия? Физиотерапия – это образ жизниОткрытие центра «Fenix» было вдохновлено идеей доступности концепции физической медицины и реабилитации, то есть психофизического восстановления, для каждого. Учредитель Центра Вук Пантович с более чем...